Последнее обновление: 18 августа 2026 года К ОЖДЕННОМ РИЗАЛИЕ: 18 августа 2026 года СМИ Контакт: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov RICHMOND, Va. Новые курсы, новые учителя, новые жизненные ситуации и новые отношения могут представлять проблемы каждый год колледжа. Студенты могут лучше справляться с этими вызовами и достичь своих целей, поддерживая хорошее здоровье. Ричмонд и Генрико Районы здравоохранения (RHHD) предлагают студентам колледжа физическое, сексуальное и психическое здоровье для поддержки успешного учебного года.- респираторные заболевания - инфекции синуса - инфекции, передающиеся половым путем - воспаление (воспаление) оболочки мозга и почечного мозга, также известное как менингит - бактериальный менингит - это медицинская чрезвычайная ситуация, и ее следует лечить как можно скорее.Умеренное потребление кофеина (до 400 мг в день) может быть частью сбалансированной диеты студентов. Это примерно две-три 12 унций чашек обычного кофе. - Ограничьте добавленные сахары, натрий (соль), насыщенные жиры, транс-жиры и холестерин. - Оставайтесь в пределах ежедневных потребностей в калориях. Энергетические напитки могут показаться хорошим способом для длительных сеансов обучения. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует понимать вредные эффекты энергетических напитков, которые часто включают большое количество кофеина.- Выключите электронные устройства за 30 минут до сна. - Избегайте больших приемов пищи и алкоголя перед сном. - Избегайте кофеина в обед или вечер. - Регулярно занимайтесь спортом и соблюдайте здоровую диету.