Última atualização: 18 de agosto de 2026 PARA RELIZAÇÃO IMMEDIÁRIA: 18 de agosto de 2026 Contato de mídia: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov RICHMOND, Va. Novos cursos, novos professores, novas situações de vida e novos relacionamentos podem apresentar desafios a cada ano de faculdade. Os alunos podem enfrentar melhor esses desafios e atingir seus objetivos mantendo boa saúde. Richmond e Henrico Health Distritos (RHHD) estão oferecendo aos alunos da faculdade para saúde física, sexual e mental para apoiar um ano acadêmico bem sucedido.- Doenças respiratórias - Infecções nos seios - Infecções sexualmente transmissíveis - Inflamação (inflamação) da mucosa do cérebro e da medula espinhal, também conhecida como meningite - A meningite bacteriana é uma emergência médica e deve ser tratada o mais rapidamente possível. Coma uma dieta saudável. A RHHD recomenda as seguintes dicas para uma alimentação saudável: - Beba água suficiente. De acordo com o CDC, a água potável pode prevenir a desidratação, o que pode causar mudanças de humor, fadiga, pensamento obscuro, sobrecaloramento, constipação e pedras renais. - Coma um pequeno-almoço equilibrado. Os adolescentes tendem a saltar mais frequentemente do que a infância. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, os adolescentes que tomam pequeno-almoço têm melhor memória e atenção. - Faça o máximo possível de refeições de sala de jantar. Emfatice frutas, legumes e legumes, como frutas, legumes e proteínas.O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda compreender os efeitos nocivos das bebidas energéticas, que muitas vezes incluem grandes quantidades de cafeína. Alguns dos efeitos nocivos das bebidas energéticas incluem: - Desidratação (não há água suficiente no corpo) - Complicações cardíacas (como batimentos cardíacos irregulares e insuficiência cardíaca) - Ansiedade (sentir nervos e nervosos nervosos) - Insomia (incapacidade de dormir) O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (DA) recomenda que os alunos continuem a dormir bem e melhorem a temperatura e a concentração de sono.- Desligue os dispositivos eletrônicos pelo menos 30 minutos antes de dormir. - Evite grandes refeições e álcool antes de dormir. - Evite cafeína à tarde ou à noite. - Faça exercícios regularmente e mantenha uma dieta saudável. Imune-se. Os estudantes universitários devem estar informados sobre todas as vacinas exigidas na escola.