Ang mga counselor ay nag-aalok ng ilang mga tip para sa mga tinedyer at empleyado upang magtrabaho patungo sa mas mahusay na kalusugan ng isip. Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nakaranas ng krisis o emosyonal na kahirapan, tawag o text 988. Mga tip para sa mga tinedyer - Hanapin ang iyong tao o pinagkakatiwalaan na matatanda na maaari mong ibahagi ang mga alalahanin. - Maghanap ng isang bagay: isang bagay o aktibidad na gusto mong gawin sa labas ng paaralan. - Magbigay ng iyong sarili at espasyo. Huwag maging masyadong nasa iyong sarili. Kung ikaw ay napupuno sa malalaking damdamin, maglaan ng ilang oras upang maproseso ang mga ito bago mag-aral. - Mag-enjoy, ang mga maliit na reaksyon! - Mag-break o text 988. Mga tip para sa mga tinedyer - Hanapin ang iyong tao o pinagkakatiwalaang matatanda na maaari mong ibahagi ang mga alalahanin. - Magbigay ng oras sa iyong sarili at espasyo. - Mag-isip ng maraming bagay para sa iyong sarili bago mag-reaksyon. - Hanapin ang mga oras upang mag-reaksyon sa iyong sarili - Alalahanin ang mga bagay na ito sa mga bagay na hindi regular na lugar, pag-aralan ang mga bagay na may kaugnayan sa elektronika, at pag-asahin ang iyong sarili sa mga bagay na masuri na oras, at pag-asahinto ang mga bagay na ito sa isang paraan ng pag-isip sa pag-asahin ang iyong sarili - Mag-isip at pag-asahin ang mga bagay na-asahin ang mga bagay na may tulong sa isang oras sa isang positibong paraan ng pag-pag-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng- at ng-ayos ng-ayos ng-ayos ng- ng-ayos ng- ng- ng-ayos ng- ng- ng-ayos ng- ng- ng-ayos ng- ng- ng-ayos ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng-pag- ng- ng-ayos ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- ng- Magtakda ng mga hangganan. Mag-hiwalay sa trabaho kapag natapos ang araw ng paaralan. - Maghanap ng mga oras para sa kagalakan sa iyong araw. Ang tawa at ngiti ay nakakahawa. 🙂 Ang koponan ng Carson ay kamakailan lamang kinikilala ng American School Counselor Association (ASCA) bilang isang modelo na programa at binigyan ng kinikilala ASCA Model Program (RAMP) designation para sa 2025 dahil sa matagumpay na pagpakita kung paano nakinabang ang kanilang komprehensibong mga programa ng payo sa paaralan sa lahat ng mga mag-aaral.