Consejeros Compartir Consejos sobre la protección de su salud mental En honor a mayo que es el Mes de la conciencia de la salud mental, el equipo de asesoramiento escolar de la Escuela Secundaria Rachel Carson Karla Chustz, Rachel Copeland, Nina Ghafori, Christy Ryder y Beth Schires ofrecen algunos consejos para los adolescentes y empleados para trabajar hacia una mejor salud mental. Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis o angustia emocional, llame o envíe un mensaje de texto 988. Consejos para los adolescentes - Encontrar a su persona o adulto de confianza con el que pueda compartir sus preocupaciones. - Tenga una cosa: una actividad o actividad que le gusta hacer fuera de la escuela. - Dése a sí mismo y espacio. No se preocupe demasiado. Si está abrumado por grandes sentimientos, disfrute de un tiempo para procesarlos antes de enseñar. - Disfrute, los pequeños! - Recórdense de cambiar de prácticas: Tome un tiempo para romper el trabajo, estudiar electrónica, comprobar las cosas y, incluso, gracias a los medios sociales, comprobar y hacer cosas positivas, y que se conceda en un tiempo para que se pueda hacer algo, y se concentre en un poco tiempo para que se pueda, y se concentre en el sistema de trabajo, y se concentre en el tiempo para que se pueda, y se pueda, incluso, a través de la gracia de la gracia y el apoyo de los medios sociales, para que se centrarse en el tiempo, para que se centrarse en el sistema de las cosas, y de las cosas que se centrarse en el tiempo, y de la gracia de la gracia, para que se centrarse en el apoyo de las cosas, y de las cosas que se centrarse en el sistema de las cosas, y de las cosas que se centrarse en el apoyo de las cosas, en el tiempo, en el sistema de la gracia, en el apoyo, en el apoyo a la gracia, en el sistema de las cosas que se.• Establezca límites. Desconecte del trabajo cuando termine el día escolar. - Encuentre momentos de alegría en su día. La risa y las sonrisas son contagiosas. 🙂 El equipo Carson fue recientemente reconocido por la Asociación Americana de Consejeros Escolares (ASCA) como un programa modelo y recibió la designación de Programa Modelo Reconocido ASCA (RAMP) para 2025 por demostrar con éxito cómo sus programas de asesoramiento escolar integral benefician a todos los estudiantes. Actualmente, 14 programas de asesoramiento escolar FCPS tienen la certificación RAMP activa. Todos los programas de asesoramiento escolar FCPS implementan un modelo integral basado en datos que ayuda a garantizar la equidad y el acceso para todos los estudiantes y se centra en cerrar el déficit.